MỤC LỤC
Nâng mũi kiêng ăn bao lâu? Chuyên gia trả lời
Nhiều người sau khi làm đẹp quá lo lắng, sợ sưng viêm, đau nhức, lâu lành. Họ đặt câu hỏi nâng mũi kiêng ăn bao lâu? Trên thực tế, các chuyên gia thẩm mỹ đã có khuyến cáo rằng, sau khi nâng mũi bạn không cần áp dụng chế độ ăn uống quá khắt khe.
Cơ thể sẽ chỉ phản ứng với những thực phẩm có tiền sử dị ứng. Nếu bạn dễ bị sẹo lồi thì hãy hạn chế: rau muống, xôi nếp. Hoặc hải sản, tôm cua cá cũng có thể khiến cơ thể dị ứng mẩn ngứa. Trên thực tế sau khi cơ thể có tác động, bạn nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, giàu protein và chất xơ để chóng bình phục.
Một chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể khoẻ mạnh. Các bác sĩ sẽ không khuyến cáo bạn kiêng khem quá mức.
Những loại thực phẩm nên ăn sau nâng mũi
- Các loại hạt, ngũ cốc
Các loại hạt, ngũ cốc sẽ bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Bên cạnh đó, các món ăn từ này còn khá mềm, dễ nhai, không gây ảnh hưởng đến vùng vừa phẫu thuật. Do đó bạn nên ăn bổ sung các loại như: gạo lứt,, yến mạch, đậu đỏ,…
- Thực phẩm giàu vitamin A, E, C
Vitamin A giúp làm mềm, làm phẳng và mờ dần các vết sẹo. Vitamin E có tác dụng làm dịu sưng viêm, làm nhanh lành thương và ngăn ngừa hình thành sẹo. Trong khi đó, vitamin C thúc đẩy quá trình liền thương, đồng thời hạn chế tình trạng sẹo thâm. Bạn có thể tìm thấy nó trong: cam, quýt, bưởi, dâu tây, rau cải xanh, hạt dẻ, quả bơ,…
- Các chất béo tốt
Các chất béo tốt chiết xuất từ thực vật và dầu cá sẽ giúp thúc đẩy khả năng hấp thu vitamin, tăng cường hệ miễn dịch, giảm nhiễm trùng. Do đó, nó sẽ rất tốt cho quá trình hồi phục vết mổ sau phẫu thuật.
- Thịt heo
Trong số các loại thịt mà sau phẫu thuật nên ăn thì thịt heo là loại thịt lành tính. Nó hỗ trợ rất tốt cho việc tái tạo mô, gia tăng tốc độ lành vết thương. Hơn nữa, trong thịt heo còn chứa chất sắt và collagen giúp tái tạo máu, đẩy nhanh quá trình lành thương.
- Các loại rau củ quả
Chất xơ và vitamin có rất nhiều trong rau củ, do đó bạn nên bổ sung các loại như: khoai tây, cà rốt, bắp cải, súp lơ, bông cải xanh, … vào chế độ ăn hằng ngày. Các loại thực phẩm này vừa tốt cho sức khỏe mà lại còn hỗ trợ quá trình đông máu, giúp nhanh liền vết thương.
- Các loại trái cây, quả mọng
Các loại trái cây, quả mọng như: việt quất, dâu tây, mâm xôi,… rất tốt cho quá trình phục có thể sau phẫu thuật. Trong các loại quả này hứa nhiều nước, axit amin, vitamin và khoáng chất. Không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn giúp kháng viêm, đẩy nhanh quá trình liền sẹo. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc làm thành nước ép để uống.
- Bổ sung đủ lượng nước
Sau phẫu thuật, bạn cần uống đủ nước để thúc đẩy vết thương nhanh lành và giúp giảm hiện tượng sưng đỏ, nóng rát ở vùng mũi. Nên đảm bảo từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để có thể có thể trao đổi chất một cách tốt nhất.
>> Tìm hiểu thêm về thực đơn sau khi nâng mũi
Thực đơn cho người mới nâng mũi – Nâng mũi kiêng ăn bao lâu
Nhiều bạn loay hoay không biết nên bố trí thực đơn sao cho hợp lý để có thể ăn đầy đủ chất. Do đó, để bạn dễ hình dung hơn về thực đơn cho người mới nâng mũi nhanh lành, bạn hãy cùng tham khảo thực đơn dưới đây:
- Thực đơn ngày 1:
- Ăn cháo, súp hoặc các loại đồ mềm và dễ tiêu
- Uống các loại nước ép như nước cam
- Tráng miệng bằng kiwi và sữa chua
- Thực đơn ngày 2:
- Ăn cơm gạo lứt hoặc yến mạch
- Ăn các loại thức ăn mềm như trứng, thịt băm
- Canh rau nấu mềm
- Tráng miệng bằng táo hoặc sữa chua
- Thực đơn ngày 3:
- Ăn cơm mềm (gạo lứt/ yến mạch)
- Canh chua cá nước ngọt
- Tráng miệng bằng dâu tây hoặc sữa chua
- Thực đơn ngày 4:
- Ăn cơm mềm (gạo lứt/ yến mạch)
- Canh thịt heo hầm củ (cà rốt, khoai tây, đậu,…)
- Tráng miệng với việt quất hoặc sữa chua
- Thực đơn ngày 5:
- Ăn cơm mềm (gạo lứt/ yến mạch)
- Thịt heo xào bông cải xanh/ trắng và rau củ luộc
- Tráng miệng bằng quýt ngọt hoặc sữa chua
- Thực đơn ngày 6:
- Ăn cơm mềm (gạo lứt/ yến mạch)
- Canh cá nước ngọt và rau củ luộc
- Tráng miệng với bưởi ngọt hoặc sữa chua
Video: Hướng dẫn chăm sóc mũi đúng cách giúp lành thương nhanh chóng
- Thực đơn ngày 7:
- Ăn cơm mềm (gạo lứt/ yến mạch)
- Ớt chuông nhồi thịt heo và rau luộc
- Tráng miệng bằng nho hoặc sữa chua
Trên đây là những thực đơn cho người mới nâng mũi dành cho bạn trong 7 ngày đầu tiên. Đặc biệt trong những ngày này, mỗi ngày bạn nên bổ sung từ 2 đến 2,5 lít nước lọc để có thể không bị mất nước.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên nhớ những loại thực phẩm mà bác sĩ khuyên không nên sử dụng như: gà, bò, hải sản, đồ nếp, rau muống….Vì những loại thực phẩm này có tính chất không lành tính, dễ gây dị ứng và lâu lành vết mổ. Đặc biệt rau muống và thịt bò rất dễ để lại sẹo rỗ nên tuyệt đối không nên ăn.
Ngoài ra, bạn không nên sử dụng rượu bia và các chất kích thích ít nhất 1 tháng sau phẫu thuật để đảm bảo vết thương nhanh lành và không có biến chứng. Bạn nên lưu ý rằng những đồ ăn cay, nóng cũng sẽ làm vết thương bị ảnh hưởng và không nên sử dụng trong thời gian này bạn nhé.
Trên đây là thông tin chi tiết từ lời khuyên của các chuyên gia hàng đầu về những loại thực phẩm nên ăn và thực đơn cho người mới nâng mũi. Hy vọng với những gợi ý này các bạn có thể chọn lựa và điều chỉnh sao cho phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình.
Block "popup-dang-ky-khuyen-mai" not found
